Mỗi năm một lần
Người lớn nên khám tổng quát ít nhất mỗi năm một lần: đo huyết áp, đường huyết, mỡ máu, chức năng gan thận. Từ tuổi 40, hỏi bác sĩ về các sàng lọc theo tuổi và giới phù hợp với mình.
Giữ hồ sơ của chính mình
Lưu kết quả xét nghiệm các năm vào một tập hoặc ảnh chụp trong điện thoại. Bác sĩ nhìn được xu hướng qua các năm sẽ phát hiện sớm hơn nhìn một lần duy nhất.
Không tự dùng kháng sinh
Kháng sinh không chữa cảm cúm do virus, và dùng sai làm vi khuẩn kháng thuốc. Chỉ dùng khi có chỉ định, uống đủ liều bác sĩ dặn. Người thân có bệnh tương tự cũng không nên dùng lại đơn thuốc của nhau.