5SINHTừ năm sinh đến cách sống

Sức khoẻ & nếp sống

Rượu bia: biết dừng

Ngủ, ăn, vận động, khám định kỳ

Sức khoẻ & nếp sống · 4 phút đọc

Giữ được tình trên bàn nhậu không cần uống nhiều — cần biết cách uống ít mà vẫn vui.

Cổ nhân dạy

Quá do bất cập — 過猶不及 (quá cũng như chưa tới)

Đã uống thì không lái xe

Luật hiện hành cấm người lái xe có nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở, dù chỉ một cốc. Quyết định trước khi đi: đi taxi, xe ôm công nghệ, hoặc có người không uống đưa về. Đây là điều không thương lượng.

Uống chậm, xen nước, ăn trước

Ăn lót dạ trước khi uống, xen một cốc nước lọc sau mỗi cốc bia. Nhấp thay vì cạn, tự đặt giới hạn số cốc trước khi ngồi vào bàn. Người rót cho bạn thường không đếm hộ bạn.

Từ chối lịch sự

“Em đang uống thuốc”, “Mai em phải lái xe sớm”, “Em xin phép uống nước ngọt thay” — nói một lần, bình thản, rồi chuyển sang nâng cốc bằng lời chúc. Người biết điều sẽ không ép; người cứ ép thì không đáng để bạn đánh đổi sức khoẻ.

Áp dụng ngay

  • Trước buổi nhậu tới, quyết định cách về nhà và số cốc tối đa.
  • Gọi thêm một chai nước lọc để xen giữa các cốc.
  • Chuẩn bị sẵn một câu từ chối ngắn, lịch sự.

Tự kiểm tra

Trả lời đúng được +1 Hạt Hiểu

Đã uống một cốc bia, cách về nhà nào đúng?

Bài tiếp theoGọi tên cảm xúc›
  • Hôm nay
  • Lịch
  • Không gian
  • Quan hệ
  • Thêm
5SINHEastern Wisdom Platform
Hiểu mình›
  • Hồ sơ của tôi
  • Tử vi trọn đời
  • Hôm nay
Hiểu không gian›
  • Không gian của tôi
  • Bố trí không gian
  • Đánh giá mặt bằng kinh doanh
Hiểu thời điểm›
  • Lịch vạn niên
  • Chọn ngày theo việc
Hiểu quan hệ›
  • Ứng xử mỗi ngày
  • Sơ đồ gia đình
  • Gia phả dòng họ
Hiểu tri thức›
  • Thư viện tài liệu
  • Hậu sự & Mộ phần
  • Tư duy sắc bén
  • Nhật ký quyết định
Khu vực của tôiHồ sơ · nhà · báo cáo
5SINHTừ năm sinh đến cách sốngRượu bia: biết dừng
5SINHKho tri thức

Rượu bia: biết dừng

Sức khoẻ & nếp sống · 4 phút đọc

Giữ được tình trên bàn nhậu không cần uống nhiều — cần biết cách uống ít mà vẫn vui.

Cổ nhân dạy

Quá do bất cập — 過猶不及 (quá cũng như chưa tới)

Đã uống thì không lái xe

Luật hiện hành cấm người lái xe có nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở, dù chỉ một cốc. Quyết định trước khi đi: đi taxi, xe ôm công nghệ, hoặc có người không uống đưa về. Đây là điều không thương lượng.

Uống chậm, xen nước, ăn trước

Ăn lót dạ trước khi uống, xen một cốc nước lọc sau mỗi cốc bia. Nhấp thay vì cạn, tự đặt giới hạn số cốc trước khi ngồi vào bàn. Người rót cho bạn thường không đếm hộ bạn.

Từ chối lịch sự

“Em đang uống thuốc”, “Mai em phải lái xe sớm”, “Em xin phép uống nước ngọt thay” — nói một lần, bình thản, rồi chuyển sang nâng cốc bằng lời chúc. Người biết điều sẽ không ép; người cứ ép thì không đáng để bạn đánh đổi sức khoẻ.

Áp dụng ngay

  • Trước buổi nhậu tới, quyết định cách về nhà và số cốc tối đa.
  • Gọi thêm một chai nước lọc để xen giữa các cốc.
  • Chuẩn bị sẵn một câu từ chối ngắn, lịch sự.

Tự kiểm tra

Trả lời đúng được +1 Hạt Hiểu

Đã uống một cốc bia, cách về nhà nào đúng?

Bài tiếp theoGọi tên cảm xúc›
  • Hôm nay
  • Lịch
  • Không gian
  • Quan hệ
  • Thêm